早漏とは

早漏とは

早漏とは性行為の際に、性的な刺激を受けただけ、または男性器を挿入後、自分でコントロールすることが出来ないまま短時間で射精してしまう症状のことをいいます。パートナーが満足する前に男性が先に射精してしまいますとこれも早漏ということに分類されます。

早漏の定義とは

最近までは自分が早漏であるかどうかを区別する方法はなく、挿入後30秒以内、1分以内、2分以内に射精してしまうといった時間の定義であったり、10回以内のピストン運動で射精してしまうといったピストンの回数による定義だったりと様々でした。

早漏の事実や根拠に基づいた検討の結果、2008年に米国泌尿器科学会によって早漏の定義が決定、発表されました。

それが下記の3つです。このうちのひとつでも当てはまった場合は早漏ということになります。

・性交時にほぼ毎回1分以内に射精してしまう。
・射精に関して自分でコントロールすることができない為、遅らせることができない。
・性行為に対して苦痛、悩み、欲求不満が起き、ストレスが溜まってしまう。その結果、性行為を回避しようとする。

射精のメカニズム

射精は、神経の伝達と筋肉の収縮により起きます。男性は性的興奮が高まり頂点に達することで、副睾丸、精管の周りにある尿道括約筋、海綿体筋、会陰横筋の筋肉が収縮します。

男性器は勃起すると同時に、前立腺や精嚢から液体を分泌、精子と交じり合ったものが精液になります。精液は尿道前立腺の部分にたまっているので、陰茎、睾丸が収縮することで一気に精液が外に放出、これが射精のメカニズムです。流れとしては性的興奮の後に勃起が起き、射精するといった順番です。

早漏の原因

早漏の原因は主に「心因性早漏」「過敏性早漏」「衰弱性早漏」の3つです。

心因性早漏

心因性早漏は心と身体が関係し発症します。過去の性行為に対しトラウマを持っていたり、ストレスや焦りが原因です。心理的な要因を見つけだし、早急に改善することで早漏を治療する事が可能となります。

心は自律神経と深く関係しています。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。交感神経は「緊張」「興奮」「射精時」に働き、副交感神経は「リラックス」「勃起時」に働く神経です。心の問題が原因で射精が早い人は交感神経が強く働いてしまうため早漏になります。

その他にも、セロトニン不足や、性行為の経験が少ない人にも起こりやすくなっています。それは交感神経が大きく働く「緊張」「興奮」が強くでてしまうためです。その結果、直接性的な刺激がなくても、想像や妄想をするだけで勃起し、意思とは無関係に射精してしまうといったことが起こります。

この心因性は特に自分が早漏だと気にすればするほど症状は悪化していきます。リラックスした状態で性行為に挑み、経験を積むことで少しずつ自信をつけることが改善への近道となります。

過敏性早漏

過敏性早漏は男性器が性的刺激に敏感になりすぎるのが原因です。ちょっとした刺激でも反応してしまい射精します。最近では10代、20代に多く見られる症状です。過敏性早漏の主な原因は、粘膜、皮膚、陰茎部分の神経がとても敏感になっていることです。

「間違った自慰行為の繰り返し」「包茎」が過敏性早漏の主な原因だといわれています。

【早抜き】
家族や同居人にばれないようにと時間のかからない早い射精を繰り返すことで脳はすぐに射精しなくてはいけないと間違った判断をしてしまいます。そのため性行為の際も、「急がなくては」と判断し射精のコントロールができなくなります。対策方法としてはゆっくり時間をかけて自慰行為を行うようにしましょう。

【亀頭に皮を被せたまま行う】
亀頭に皮を被せたまま行う自慰行為は普通よりも感度が高くなります。こういった自慰行為を繰り返す人は包茎の人に多いともいわれています。続けることで亀頭が刺激に弱くなってしまい、すぐに感じてしまうことで早漏になります。包茎も治りにくくなるので包茎を改善したい人はすぐに止めるようにしましょう。

【包茎】
包茎の人は常に亀頭が皮で覆われています。皮がむけている人と比べると刺激に弱くなっているためほんの少しの性的な刺激にも敏感に反応してしまい、すぐに射精してしまいます。 包茎治療を行い亀頭が露出することで粘膜などが皮膚化、鍛えられ、刺激に対して強くなることで早漏が改善されたという人もいます。

衰弱性早漏

衰弱性早漏は加齢により射精をコントロールする筋肉が衰えることで起こります。症状としては、にじみ出るように射精してしまうのが特徴です。中年以降の男性、学者タイプの男性に多く見られるといわれています。

筋肉の低下を防ぐには、PC筋を鍛えることです。PC筋とは男性器にある筋肉で、勃起の鍵を握っているのはPC筋といえるほど重要な役割を持ちます。 射精のコントロールにも必要な筋肉であるため、鍛えることで衰弱を防ぎ、早漏を改善します。

「なかなか勃起しない」「中折れする」「硬さが足りない」などの症状を持っている人はPC筋の衰えが原因かもしれません。鍛えることでこれらの症状の改善にも期待がもてます。また加齢が進むと男性ホルモンが低下し、精力が減退してしまうため、早漏になりやすくなってしまいます。毎日の食事を工夫し男性ホルモンを補うことで改善されます。摂取する量が足りない場合は早漏防止薬を服用することで男性ホルモンを増量させることができます。

EDの人は早漏になりやすい?

EDの症状があらわれると同時に早漏も発症しやすくなります。理由は勃起力が低下したり中折れをしてしまう人は「勃起力が維持できている間に射精しなくては」という思いが強くなり焦る気持ちが先行します。

短時間で解決しようとすることで、悪環境になり過度の刺激が与えられ早漏の症状がでてきてしまうというわけです。EDの人の約4割が早漏を併発しているといわれるほど関連性が高いEDと早漏。

EDの症状に関してはED治療薬を使用することで解消されるようになりました。また早漏に関しても、早漏防止薬を使用することで解消できます。

最近ではEDと早漏の2つの症状を一気に改善してくれる治療薬もあります。1つの薬で2つの症状に効果があるので身体への負担も少なく経済的でおすすめです。

早漏を治すには

早漏を改善する方法は個々により異なります。まずは根本的な原因を特定しないかぎり改善するのはとても困難です。
また1番重要になるのは自分の射精のタイミングを知ることです。普段どのような時に射精が我慢できなくなるのか把握することが大切です。

早漏を改善する方法は沢山あります。どの方法が自分にとって効果的なのかは、試してみないことにはわかりません。いくつかの改善方法をご紹介します。もし下記の方法を試しても改善が見られない場合は他の方法を試してみてください。

トレーニング

早漏を改善するためのトレーニング方法は「スクイーズ法」「セマンズ法」の2つです。世界的にも有名なトレーニング方法ですが、効果に関しては個人差がでてきます。

【スクイーズ法】
スクイーズ法とは射精しそうになったら男性器のカリの部分の根元を強く握りしめ強制的に射精を止める方法です。
トレーニングの目的は射精をコントロールすることです。この治療方法は即効性はありませんので約3~6ヶ月以上のトレーニングが必要になります。
無理やり射精を止めることは身体への負担もでてきます。稀に射精障害になる危険性もあるので注意してください。

【セマンズ法】
セマンズ法はパートナー協力のもと、段階を得ながらトレーニングする方法です。
性行為を行い射精しそうになったら、ピストン運動を止めます。射精感が収まりましたら再びピストン運動を再開します。
セマンズ法は何度か繰り返してから射精する方法になります。目的は射精を我慢することで脳が射精感を覚え射精をコントロールできるようにすることです。
この治療方法は即効性はありませんが、自分の射精感を知るには最適な方法です。

早漏防止薬

早漏防止薬を利用することで今までの性行為時の射精時間を延長することが可能となります。一時的な効果ではありますが、繰り返し服用することで、早漏の症状が起きないことに自信がつき改善へと繋がります。しかし残念なことに、市販で購入することはできません。

一般的な入手方法は病院で処方してもらう方法です。自分の体質に合った治療薬を処方してくれますので安全性の高い購入方法です。

中には病院に行くのが恥ずかしいという人や、できるだけ治療費を抑えたいという人もいます。その際は個人輸入代行サイトを利用することで簡単に購入することができます。普段利用している通販サイトのように購入でき、自宅に直接配送されるので、周りの目を気にせずに済みます。

現在では早漏防止薬のジェネリック医薬品も沢山開発されています。同等の効果をもちながら、約4分の1の価格で購入できるので経済的に負担が少なく済むのでおすすめです。

性行為を楽しめなくなる前に、思い切ってパートナーに打ち明けてみるのも有効です。打ち明けることで早漏についての理解も高まるのではないでしょうか。1人で考えこむのではなく2人で協力する方が改善しやすくなります。

早漏を改善するサプリや治療薬

早漏防止薬には「プリリジー」と「リドカイン」の2種類があります。プリリジーは服用することで早漏の症状が改善され、繰り返し服用すると効果も増強していきます。セロトニンの量を増やす作用を持ち、過度な興奮を抑制します。そのため射精までの時間を約3~5倍に延長させることが可能です。

リドカインは、効果を得たい場所にピンポイントで塗布することで感覚が麻痺し感度が鈍くなることで射精までの時間を延長させることができます。
塗布する部分にのみ効果があるので副作用も少なく身体への負担が少なくなります。

【内服薬】
ダポキセチンのみが配合されている早漏防止薬のプリリジー。
バイアグラ系の早漏防止薬で、有効成分のシルデナフィルとダポキセチンが1錠に配合。EDと早漏に効果あり。
レビトラ系の早漏防止薬で、有効成分のバルデナフィルとダポキセチンが1錠に配合。EDと早漏に効果あり。
シアリス系の早漏防止薬で、有効成分のタダラフィルとダポキセチンが1錠に配合。EDと早漏に効果あり。

【外用薬】
・有効成分にリドカインが含まれているスプレータイプ。
・有効成分にリドカインが含まれているジェルタイプ。
・有効成分にリドカインが含まれているクリームタイプ。

【早漏サプリメント】
早漏防止サプリメントには、脳内の興奮状態をコントロールし射精の時間を延長する作用がある錠剤タイプの「カベルゴリン」。
性機能向上に作用し、男性器の感度を高めるクリームタイプの「威覇(ワイバ)クリーム」が製造販売されています。

どちらとも早漏に対して予防、改善が見込めます。2種類とも、男女問わず使用できますが、それぞれ使用方法は異なりますので注意してください。

まとめ

射精までの時間をコントロールできるようになると自分自身やパートナーにも満足感を与えることができます。2人の絆を深めるには早漏を改善することはとても重要になります。早漏は決して珍しい症状ではありません。心配したり気にするほど症状は悪化します。

早漏を改善するには「必要以上に心配しない。気にしない。」ということも重要なポイントです。充実した性生活を送るためにも、自分の原因をきちんと理解し「トレーニング方法」「早漏防止薬」「早漏を予防するサプリメント」を参考に自分に合った改善方法を見つけてみてください。